سیگار و قلیان چطور صورت شما را پیر می‌کنند؟ (تصاویر علمی نمی‌درویند)

شاید خودتان سیگاری باشید و جلوی آینه حس کرده باشید پوستتان زودتر از همسال‌ها پیر شده؛ یا شاید کسی را دوست دارید که می‌کشد و نمی‌توانید حرف‌تان را با مدرک بزنید. در هر دو حال، این مقاله همان چیزی است که لازم دارید؛ چون بحث سلیقه نیست، آناتومی است.

پاسخ مستقیم: در ادبیات پزشکی اصطلاح رسمی Smoker's Face وجود دارد؛ الگوی مشخصی از پیری زودرس که متخصص پوست را قادر می‌کند فقط از چهره، حدس دقیقی درباره دخانیات بزند. هر پک سیگار چهار ضربه هم‌زمان به پوست وارد می‌کند.

• انسداد عروقی: نیکوتین رگ‌های ظریف پوست را تنگ می‌کند؛ اکسیژن و تغذیه کم می‌شود و پوست رنگ کدر و زرد می‌گیرد.
• تجزیه کلاژن: رادیکال‌های آزاد موجود در دود، فیبرهای کلاژن و الاستین را می‌شکنند؛ نتیجه، شل شدگی و چین‌های عمیق است.
• مهار ساخت کلاژن جدید: کارخانه ترمیم پوست هم خاموش می‌شود؛ یعنی هم تخریب سریع می‌شود و هم بازسازی کند!
• التهاب مزمن سیستمیک: کل بدن در وضعیت پیری تسریع‌شده قرار می‌گیرد و پوست اولین جایی است که نشانش می‌دهد.

در یک مشاوره استاندارد، حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه برای بررسی شرایط شما وقت گذاشته می‌شود و پزشک باید به‌روشنی به پرسش‌های کلیدی شما پاسخ دهد.

• چین‌های ریز دور چشم و دور لب، نتیجه اسکواش کردن مکرر چشم و لب هنگام کشیدن.
• خطوط عمودی بالای لب؛ امضای کلاسیکی که حتی در غیرسیگاری‌های خندان دیده نمی‌شود.
• رنگ پوست خاکستری-زرد و کم‌جان.
• عمیق شدن خطوط از کناره بینی تا گوشه لب.

اما نکته مهم‌تر اینجاست: خیلی‌ها فکر می‌کنند با تعویض سیگار با قلیان از شر همه اینها خلاص می‌شوند؛ بزرگ‌ترین اشتباه ممکن.

یک جلسه قلیان معمولی، حجم دودی معادل صدها نخ سیگار تحویل بدن می‌دهد؛ علاوه بر آن، گرمای مستقیم دهانه قلیان و مونوکسید کربن بالاتر. قلیان فقط «سیگار اجتماعی» است و از نظر پوست گاهی بدتر هم هست، چون جلسات طولانی‌تر و کشیدن‌های عمیق‌تری دارد.

پوست فوق‌العاده بازیاب است و همین بخش باید انگیزه قطع شود:

• دو هفته تا سه ماه پس از قطع: گردش خون پوست بهتر می‌شود و رنگ صورت جان می‌گیرد.
• شش تا دوازده ماه: بهبود محسوس کیفیت، ترمیم‌پذیری و کاهش التهاب مزمن.
• درمان‌های کمکی مثل مزوتراپی و درماپن در این مسیر چند برابر مؤثر می‌شوند؛ چون زمین بازی درست شده و پوست آماده پاسخ است.

در کلینیک لیما قم، برنامه احیای پوست بعد از قطع دخانیات به‌صورت مرحله‌ای طراحی می‌شود تا پوستی که سال‌ها دود خورده، سریع‌تر به فرم برگردد.

اگر خودتان دخانی می‌کشید، بدانید قطع ناگهانی برای همه مناسب نیست و روش‌های کمکی مثل مشاوره ترک، جایگزین‌های نیکوتین و گروه‌های حمایتی نرخ موفقیت را چند برابر می‌کنند. تاریخ قطع را مشخص کنید، وسط خانه سیگار و قلیان و زبله دان را جمع کنید و دو سه روز اول را که سخت‌ترین است با برنامه بگذرانید؛ اشتیاق شدید به نیکوتین معمولاً چند دقیقه‌ای است و با آب، تنفس عمیق یا قدم زدن می‌گذرد.

و اگر عزیزی را می‌خواهید ترک کند: نصیحت و سرزنش اثر معکوس دارد؛ همراهی مؤثر است. پیشنهاد پیاده‌روی مشترک، حمایت در روزهای سختی و قدردانی از هر هفته دوام، کار می‌کند. از نظر پوستی هم می‌توانید امیدوارش کنید: تغییر رنگ صورت در هفته‌های اول قطع یکی از اولین نشانه‌های بهبود است و خودِ فرد زودتر از همه آن را در آینه می‌بیند؛ همین بازخورد دیدنی، سوخت ادامه مسیر است. بدن شما منتظر اولین فرصت ترمیم است؛ فقط باید دست از خرابکاری بردارید.

• سیگار الکترونیکی اوکی است؟ نیکوتین همچنان عروق را می‌بندد و بعضی مواد تبخیری تحریک‌کننده‌اند؛ کم‌ضررتر شاید، ولی بی‌ضرر قطعاً نه.
• دود دست دوم هم اثر دارد؟ بله؛ آسیبش روی پوست اطرافیان مستند شده است. محافظت از خانواده هم یک تصمیم سلامت است و هم یک هدیه زیبایی!
• با ویتامین C جبران کنم؟ آنتی‌اکسیدان کمک می‌کند ولی جایگزین قطع دود نیست؛ مثل ریختن سطل آب وسط آتش‌سوزی خانه!
• چقدر طول می‌کشد پوست بهتر شود؟ اولین نشانه‌های بهبود رنگ معمولاً در هفته‌های دوم تا چهارم بعد از قطع دیده می‌شود.
• لکه و تیرگی ناشی از دخانیات درمان دارد؟ بله؛ ترکیب لیزر، مزوتراپی و مراقبت موضعی بعد از قطع کامل، نتیجه قابل قبولی می‌دهد.

جمع‌بندی صادقانه: پوست شما حافظه دود را نگه می‌دارد ولی قدرت فراموش کردنش را هم دارد. قدم اول قطع دخانیات است و با شماست؛ بقیه مسیر احیای پوست را مشاوره رایگان کلینیک لیما قم با هم طراحی می‌کنیم.

برای شروع مسیر زیبایی خود، صفحه خدمات زیبایی کلینیک لیما را ببینید یا مستقیم نوبت مشاوره رایگان رزرو کنید.